Aylık arşiv: Temmuz, 2021

Sauna ve buhar odaları ülkemizde turistik ve ticari işletmeler tarafından sağlanan bir hizmet olarak bilinse de günümüzde müstakil ve toplu konut alanlarında da kurulumu yapılabilen bir türdür.

Sauna Nedir?

İnsan vücudu içsel ve dışsal etmenler nedeniyle zaman içinde toksit biriken bir yapıdadır ve bu toksit maddeler, ter aracılığıyla vücuttan atılır. Saunaların çalışma prensibi ise 70 derecelik kapalı bir ortamda daha sağlıklı bir vücut için terleme yöntemiyle temizlenmenin sağlandığı alternatif bir çözüm olarak karşımıza çıkar. Günümüzde kaplıcalar, masaj salonları, spor salonları veya otellerin ilgili bölümlerinde saunalar hem turistik amaçlarla hem de sağlık endüstrisi alanında başvurulan önemli bir hizmet sahasını ifade eder.

Buhar Odası Nedir?

Buhar odasının kullanımı tarihte oldukça erken dönemlere denk gelmektedir. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce Antik Yunan kent devletlerinde aristokrat sınıfın rahatlama ve temizlenme mekanları olarak iş gören buhar odaları, günümüzde müstakil ve toplu konut alanlarından, ortak kullanım alanlarına kadar sıklıkla görmeye alıştığımız mekanlar olarak karşımıza çıkar. Geleneksel yöntemlerle oluşturulan buhar odaları ateşte ısıtılan taşların suyun içine atılmasıyla meydana gelen buhardan faydalanması üzerine kuruluyken günümüzde teknolojik cihazlar ve kompakt sistemler ile oldukça gelişmiştir.

Sauna ve Buhar Odalarının Faydaları

İnsanların konfor alanlarını yaratmaları için geliştirilen mekanlar ve uygulamalar gün geçtikçe gelişmektedir.

Mental ve fiziksel terapi yöntemlerinde en etkili uygulamalardan olan tuz odaları, son yıllarda kullanımı artan sağlıklı yaşam uygulamalarından biridir. Zararsız ve ilaçsız bir tedavi yöntemi olarak tuz odaları, doğal bir antiseptik olan tuz ile vücuda birçok fayda sağlar.

Tuz Odası Nedir?

Tuz terapisi, bir diğer adıyla “speleoterapi” ya da “haloterapi”, yer, duvar ve tavanların özel tuz türleriyle kaplandığı iç mekanlardaki terapi türünü ifade eder. Belirli aralıklarla havaya ince ve öğütülmüş tuz zerreciklerinin püskürtüldüğü tuz odalarında solunum yolu rahatsızlıkları ve cilt sorunları başta olmak üzere mental ve fiziksel bir terapi süreci mevcuttur. Yaş, kronik rahatsızlıklar ve vücudun ihtiyaç duyduğu terapi türüne göre seans ve yöntemlerde farklılık gösteren tuz odası terapisi, son yıllarda oldukça popüler bir uygulamadır.

İnsandan insana farklılık göstermekle beraber 20 ile 40 dakikalık seanslardan oluşan tuz odası terapisi ilk etapta 5 gün arka arkaya; ardından ayda 1 kez olmak üzere uygulanır. Tuz odası terapisinde sanılanın aksine insan vücudunun kapasitesi üzerinde bir tuz emilimi söz konusu değildir. 40 dakikalık bir seans sonrası bir akşam yemeğinde vücuda giren tuzun 10’a 1’i kadar çok daha dağılımlı biçimde vücuda girer. Boczkowski tarafından 1843 yılında Polonyalı tuz işçilerinde akciğer hastalıklarının gözlenmediği tezinden yola çıkarak yıllar içinde geliştirilen tuz odaları günümüzde sağlıklı yaşam ve alternatif tedavi merkezlerinde sıklıkla yer almaktadır.