Saunanın vücuda etkileri nelerdir?
Sauna, vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olan, sıcak ve kuru hava banyosu olarak tanımlanabilir. Sauna, binlerce yıldır farklı kültürlerde kullanılan ve günümüzde de popülerliğini koruyan bir uygulamadır. Saunanın vücuda etkileri nelerdir? Cilt sağlığına katkısı: Sauna, cildin gözeneklerini açarak derinlemesine temizlenmesine ve yenilenmesine destek olur. Sauna sırasında terleme ile birlikte vücuttaki toksinler, […]